记忆力不好怎么办(为什么感觉上了高中记忆力下降了，成绩变差了，身体也变差了。怎么办)

为什么感觉上了高中记忆力下降了？成绩变差了，身体也变差了？

大家有听说过或则见到过这样家长？有的家长抱怨说：“我们家的孩子记忆力不好，学什么都忘。”还有的家长自豪的说：“我们家的孩子记忆还是不错的。”

那么什么是记忆力呢？

“学”从普遍意义上讲，大多数是通过老师在课堂中传授知识的方式来获取的，也就是学的过程。

“习”的过程，是使用知识的过程。

记忆力必须是“学”与“习”紧密结合，也就是只有学习了知识以后经常性的使用，才能形成记忆。如果我们不能经常使用已经学过的知识，就只能形成印象，不能形成记忆。

作为一名学生，在上课过程中，如果无法做到认真看老师板书，认真做课堂笔记，是无法很好的吸收知识的。作为一名学生，在上课过程中，如果无法做到用耳朵认真听老师讲课，也是无法很好的吸收知识的。所以，学和习，紧密结合，才能形成记忆。

所以任何一个通道在成长中缺失或则不足，一定或多或少的存在对知识吸收的影响，比如对所学知识吸收不全，存在遗漏。这样，是无法很好的完成学习任务的。作为一名学生，如果从老师那里获取的知识不全面，存在遗漏，随着时间推移、学科知识量的增长，其在未来的学习中会出现知识断层，从而影响后续知识的吸收。小学阶段因为知识量小，可能对成绩的影响还不是很明显。到了高中就有可能在学习中存在巨大的困难，成绩就有可能下降。

当高中生成绩下降时，自己可能会形成强迫，心情也不会开心，加上学习繁重，身体自然吃不消，免疫力下降，身体就有可能出问题。