1、茶叶分为凉性茶和温性茶，结合中老年人群、女性人群的特点，建议喝温性茶，温性茶主要有：1、红茶，中国有四大红茶，滇红、祁门红茶、川红、闽红2、黑茶，比较知名的有安化黑茶、藏茶、青砖茶、茯砖茶、六堡茶另外，白茶也可以喝，滋味比较淡，清爽。
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