红枣莲子银耳汤(红枣银耳莲子粥能不能吃)

红枣银耳马蹄羹虽然做法简单食材普通，但是无论是味道还是口感都很不错，

老少皆宜，是一道滋润香甜，又美容养颜汤羹。

首先马蹄用刀削去外皮 清洗干净备用

提前泡发的银耳去掉根部 撕成小朵 清洗干净备用

红枣清洗干净 用水泡一会儿

枸杞也清洗一下 用水泡起来备用

砂锅加水 放入银耳 红枣 冰糖 大火煮开 小火慢炖40分钟

40分钟后撇去浮沫 放入马蹄 枸杞 再煮15分钟 关火即可

香甜软糯美容养颜的红枣银耳马蹄羹就做好了

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小贴士：

1、马蹄削皮的时候比较麻烦，可以直接买削过皮的。

2、要先把银耳和红枣先炖40分钟，把银耳炖出胶质，马蹄很好熟，

最后放就可以了