束腰带真的能瘦腰吗(产后束腹带真的可以瘦肚子吗?什么时间用效果最佳)

你好，我是陆教，很高兴为你解答这个问题。

束腰带就跟裹脚布差不多得道理，不能瘦腰，更不能瘦肚子，而且束腰带的危害非常的多，甚至比裹脚布还要多。

我们的腹部有一圈肌肉叫腹横肌，他收索可以收住内脏，增加腹内压，当压力稳定时，才能启动身体的核心功能，防止运动损伤，当这圈被你用束腰带勒紧之后，这些肌肉是发不了力的，时间久了，这些肌肉还会萎缩，当你某一天取下束腰带的时候，由于核心失稳可能连走路都晃。

长期佩戴塑腰带，会挤压内脏，内脏下垂，你的胃、肠道等均会受到不同程度的挤压。而这样的挤压则会影响整个消化系统，让腹部胀气，大小肠，子宫统统移位。严重的话可能会造成内脏的移位，导致内脏变形，血液循环不通，还会强行将肋骨压缩，肺部空间减小，喘不过气，呼吸模式紊乱，更容易肩颈酸痛。

对产后女性盆底肌造成压力，造成骨盆底肌的松弛，可以说是束腰带一点好处都没有。

希望这个回答能够帮助到你！