木瓜富含木瓜蛋白酶，维生素C，钙，磷，钾和矿物质。
它营养丰富，易于吸收，具有保健，美容和预防便秘的功效。木瓜富含胡萝卜素、蛋白质、钙盐、苹果酸、酒石酸、柠檬酶和维生素A、B、C和C。此外，木瓜还富含胡萝卜素，这是一种天然抗氧化剂，可以有效抵抗全身细胞的氧化，并破坏加速人体衰老的氧自由基。因此，定期吃木瓜有护肤和延缓衰老的作用
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