7个月的宝宝吃什么辅食(7个月宝宝可以吃什么辅

7个月宝宝可以吃什么辅食？

7个月宝宝辅食中需添加柔软的半固体食物，一方面提供更多的营养，一方面锻炼宝宝的咀嚼能力。

7个月宝宝开始出牙，辅食中开始添加软的半固体食物，也有利于牙齿及牙槽发育。需根据宝宝的吞咽能力，遵循由少到多、由细到粗、逐渐增加种类的原则添加辅食。主食仍为奶类（母乳和代乳食品）、稀饭或米粉为主，辅食可添加：饼干、面包、芋头、红薯、切成薄片的水果等固体食物，要秉承多样化原则，营养全面。辅食可为：软面条、蒸鸡蛋、肝泥、肉沫、豆腐泥、虾泥、果泥、南瓜泥、切碎的青菜或菜泥等。

此期是宝宝学习食用各种食品、养成良好进食习惯的关键时期。家长要专门制作适合宝宝的食谱，不能用成人的饭菜喂宝宝，以免引起宝宝抗拒、出现挑食的不良习惯，增加以后断奶的难度。

本内容由北京中医药大学东方医院 儿科 副主任医师 赵丽斯审核

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