1、患有高血压，首先要限制食盐以及油脂的摄入量。 2、产后一定杜绝通过节食来达到减肥的效果，建议如下：1.母乳喂养，可以消耗身体的一部分能量；2.食材选择：选择低脂食物，例如，牛羊鸡肉3.主食选择：避免长期选用精白米面作为主食，可以选择各种粗粮，豆，薯类和少量富含淀粉的蔬菜作为主食4.烹饪事项：清淡少油腻。
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