大家好，我是空妈。

我们在宝宝出生14天之后，就需要补充维生素D，我们给宝宝晒太阳的原因之一，也是为了通过晒太阳，来补充宝宝体内的维生素D。

婴儿晒太阳的正确方法有哪些？

1、正确的时间

宝宝选择晒太阳的时间，一般不能在正午太阳光过于强烈的时候，通常建议夏季在上午10点之前，下午4点之后，秋冬季节阳光不强烈的时候，可以选择上午12点之前，下午2点之后。

2、正确的时长

我们给宝宝晒太阳，也需要注意控制时间长短，不能够一味地一直晒，会把孩子晒伤的。通常建议不要超过2个小时，而且也不是要2个小时都一直对着太阳晒。

3、正确的位置

很多家长给宝宝晒太阳，尤其是小月龄的宝宝，只是仅仅晒晒头部，其实这样的效果是不好的。给宝宝晒太阳，需要注意手掌、脚心、脖子都要多晒晒，才能起到更好的效果。

4、正确的环境

也有一些家长会因为宝宝比较小，怕出门受风，选择阳光比较好的天气，在家隔着玻璃晒，这样也是不对的。

玻璃会阻隔阳光里的紫外线，会让宝宝晒太阳的效果大打折扣。

最后总结一下：宝宝多晒晒太阳，是很有必要也是促进生长发育的，家长们只要选对了正确的方法，就能到达理想的效果。

我是空妈——育儿是个繁琐长远的事情，愿我们共同努力让孩子和父母一起变得越来越好。