1、补肾类的食物，以干果为多，而水果则比较少，其中补肾作用比较明显的有葡萄、桑椹子、荔枝、榴莲、龙眼、橘子等，如果有肾虚的病症的话，是可以适当的多吃一些上述的水果，以进行补肾调理。 2、如果其肾虚的症状比较严重，单靠其水果进行补充，可能是效果不显，需要药物调理为宜。
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