核桃仁的功效与作用(吃核桃能让人变漂亮吗)

谢谢邀请。核桃，我见现在很多人都喜欢买来吃，我家里女朋友一买就是一箱，还经常劝我多吃，说是吃多了能让人变漂亮，她则是每天吃1-3个，津津有味的，我也跃跃欲试了。

小小的核桃真的有那么神奇的作用吗？我们先来认识一下核桃，核桃中含多种抗癌、防衰老的成分，维生素E、亚麻酸等。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质。

中医对核桃的功效作用是这样说的：核桃有补肾固精、破血祛瘀、润肠通便的作用，这些作用能让人变漂亮吗？我觉得是可以的，身体健康了，那么心情自然不差，人也就看起来漂亮了。

这样的解释没毛病吧，现在我的女朋友也变得越来越漂亮，前提是她每天吃晚饭后自觉洗碗，这个时候我觉得她是最漂亮的，买多少箱核桃我都愿意抢着付款啊。

关于吃核桃对身体有好处，可不是只有我们中医说的，外国人也有对此进行调查呢。相关的研究也清楚表明，坚果中的多种成分也可以减少患癌症的风险或者减缓其增长。核桃功效很多，搭配黑芝麻，还可以改善女性皮肤弹性，保持皮肤细腻，延缓衰老，并能促进头发的生长。