容易紧张怎么办(怎样克服紧张的情绪)

如何克服遇事焦虑的心理呢？

有的事情是自己生平第一遇到，出现一些紧张焦虑的情绪，那是正常的。

比如第一次去面试；第一次去相亲；第一次参加重要聚会；第一次登台发言；第一次向组织汇报工作；第一次单独执行夜间任务；第一次到外地出差；第一次乘坐飞机；第一次......

因为是第一次，所以没有经验。

这种情况下出现一些情绪焦虑，没有必要过分紧张。只要向有过这种经历的人请教一下，就好了。

如果不是因为第一次，而是经历过多次了，还是有焦虑情绪。那就要分析一下原因了。

俗话说在战略上藐视敌人，在战术上重视敌人。

所以，我的建议就是我现在是万事俱备只欠东风了！