吃桃子的好处(桃子是什么季节的水果)

桃子是夏季的水果，因品种不同成熟的时间略有差异，多集中在8、9月份。

桃子果实多汁，可以生食或制桃脯、罐头等，核仁也可以食用。果肉有白色和黄色的，桃有多种品种，多数果皮有毛，“油桃”的果皮光滑；“蟠桃”果实是扁盘状。

吃桃的好处有：

1、桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

2、桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效。

3、桃子含有维生素B、C成分，吃桃子可以补充维生素