推荐十种美容养颜的食物:
它对胆囊疾病有很好的食疗效果, 这是女士经常患的一种疾病。
含大量蛋白质、维生素B、铁质、营养价值等同于肉类, 但却有肉类所缺乏的纤维。
由于月经的影响, 妇女更容易患贫血。牛肉中含铁最为丰富, 特别是北美的野牛肉。
它除富含铁质外, 更具有维生素C, 对皮肤牙齿十分有利。
大多数人公认为健美食品, 它含有高蛋白质、低脂肪、低卡路里, 更含有钙、铁以及维生素B, 多吃会令人健康苗条。
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