油桃的功效与作用(桃子或油桃适合减肥的人吃吗？吃桃子对减肥有哪些帮助)

桃子的种类有很多，水蜜桃、油桃、蟠桃等等。

油桃，因为表皮光滑无毛，口感脆爽酸甜，像我这种平时懒得处理桃毛或者对桃毛过敏的人，尤其钟爱它。

现在，正是油桃成熟的季节，每次路过水果摊，总忍不住想买上几个来吃。

这么诱人又好吃的桃子，低碳生酮减肥期间到底能不能吃？吃多少合适呢？

本期就让我们小分队来给大家测试一下，看看结果究竟如何？

没有血糖问题，想减肥的人，可以吃。

正在生酮的同学，偶尔吃一两个，也没问题。

最后温馨提示：因为个体差异，胰岛素敏感度不一样，同样的食物，每个人的血糖变化，都不太一样，我们尽量告诉您，参与评测的人员基本情况，血糖变化数据仅供参考，如果有异议，请自行测试哦。