1、在饭后吃一些香蕉对于减肥是有一定好处的，饭前吃相对于肠胃的健康是有一定影响的，不建议这样做，饭后吃一些香蕉，香蕉具有润肠的作用，可以改善便秘，对于排便很有好处，排便顺畅对于排除脂肪有很好的效果，另外只靠吃香蕉是不够的，还需要多参加有氧运动，饮食方面避免油腻才行。
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