1、回奶的食物有山楂、麦芽，另外豆制品里面含有雌性激素，也具有回奶的作用，所以如果想回奶，可以吃这些食物。 2、如果正在哺乳期不想回奶，应避免这些食物的摄入，容易导致乳汁分泌减少，影响到宝宝的哺乳。
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