1、腰椎间盘突出干重活都做不了，这种主要考虑是因为以前经常干重活或者搬重东西导致的，跟经常久坐和弯腰劳累也有关系，建议平时可以服用活血通络的药物，具体用药请遵医嘱，也可以到正规医院做一下针灸和理疗，帮助改善。 2、平时最好佩戴护腰带。
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