孕妇能喝茉莉花茶吗(孕妇能喝茉莉花茶吗)

作为营养师，一直听说“孕期喝茉莉花茶能有助于顺产”，其实，孕妇是可以喝茉莉花茶的，但是，茉莉花茶是没有额外的功效的，孕妇也要忌喝浓茶，因为浓茶里含有过量的咖啡因，会使孕妇更加兴奋，对胎儿会带来过分的刺激。

茉莉花茶茶汤清澈，味道清新怡人，还富含叶绿素、儿茶素、茶多酚、多种维生素、钙、磷、钾等多种营养元素，能促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用，适宜孕妇饮用，有安神、健脾理气、提高免疫力的功效。

一般来说，孕妇在孕期是可以喝花茶的，比如薄荷茶、玫瑰花茶、菊花茶、金银花茶都是可以喝的，但是要适量地去饮用这些花茶。

至于如何选择花茶的品牌，大家可以根据各自的喜好去选择。建议大家在购买花茶的时候，尽量选择有正规商标和经过质检的包装花茶，品质比较有保障。

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