生理期计算(月经的周期怎么计算)

月经的周期怎么计算？

从月经开始的第一天，一直到下一次来月经的第一天，这才算一个完整的月经周期。一般情况下，月经的周期是以一个月来计算的，但实际上因人而异。月经周期的计算要包括来月经刚来的时间，有些女性只计算月经干净的时间，这样就会认为月经的周期缩短了。一个月经的周期一般为21-35天，平均28天，月初及月末各来潮一次也是正常的。

月经周期怎么才能算正常，不同的女性，月经周期长短也是有所不同，出现提前或慢7-10天，都还属于正常范围，只要能保持一定的规律性就不认为是月经不调。

月经周期也叫做卵巢周期，可以分为四个阶段，包括滤泡期、排卵期、黄体期和月经期：

2.排卵期：排卵期是指卵细胞和它周围的卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。

4.月经期：每次月经持续的时间称为月经期，一般是2-8天，平均是4-6天。一般月经期没有特殊的症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性可能会出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛，并有可能出现腹泻等肠胃功能紊乱症状。

月经的周期是否正常，能初步判断一个女性身体健康的状态。可以从月经周期时间和行径时间两方面进行分析。

2.行径时间：行径时间也就是经期，是指经期时间的长短，正常女性经期时间一般是2-8天，平均是4-6天。如果平时月经正常，没有其它明显的特殊诱因而导致月经提前或推迟7天以上，行径时间延长，则应该考虑是否有月经不调等病症。

在月经来的时候，要注意卫生，因为女性在经期抵抗力低下，容易受感染，如果不注意卫生很容易诱发多种妇科病，如月经不调、痛经、阴道炎、功能性子宫出血等，这些病症都会妨碍到婚后的受孕。如果有月经不调这中情况，要去做检查判断原因，及时治疗才不会影响未来的受孕。

1.正常月经量：是指经期排出的血量，一般总量为50-80ml，由于不同人体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经的量有时多有时少，均属于正常的生理范围。如果每次月经量少于50ml或超过100ml，应该考虑是否有月经病。

四、月经周期不规律

有的女性月经的周期经常少于21天或超过35天，这是月经不规律的表现。月经的周期不规律的原因有三个方面：

2.疾病引起月经周期不规律：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；其它内分泌功能失调，如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏、血液疾病等。这些疾病都可能会影响月经周期，导致月经周期的不规律。如果是因为疾病引起的月经周期不规律，那就需要到医院检查并及时治疗，以免导致不孕。

五、月经周期不规律怎么办？

有不少女性会出现月经周期不规律这种症状，那么怎么办？月经周期不规律，女性要从调节精神情绪上开始，另外要注意生活要卫生，养成良好的生活习惯，不吃生冷等刺激性食物，如果有疾病发生的话，要及时到医院进行治疗。月经周期不规律的处理方法有：

2.卫生护理上：女性在经期要注意好卫生，预防感染，同时要注意生殖器官的卫生清洁。更要注意，在经期不能性交。内裤要棉质、柔软、透气性好的。要勤洗勤换，换洗好的内裤要放在阳光下晾干。

4.疾病治疗和预防：如果女性发现自己月经不规律，这有可能是疾病诱发的，发现异常症状，及时到医院检查并根据需要进行治疗。