1、每天坚持吃维生素b,可以治疗脱发有很好的作用,同时还防止夜盲和视力减退,另一方面还缓解精神压力,视力减退,头发干枯,心情烦躁,都有着调理的作用,建议生活中饮食多吃丰富的铁和钙,都对头发有补滋作用的食物,建议晚上不可以熬夜。
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