1、可以偶尔饮用淡茶，有助于胃液分泌，但要注意不要过量饮茶，尤其是餐后浓茶，茶叶中的茶碱和鞣酸会影响母乳妈妈对铁和蛋白质的吸收，从而也能影响乳汁分泌和乳汁质量，而且茶叶中含有咖啡因也会影响哺乳期妈妈的睡眠质量，此外还会加重便秘症状。
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