1、来月经期间需要多吃一些温补的食物，这段时间生活起居要规律，不要吃辛辣刺激性的食物。 2、如果有痛经的症状，可以月经前一周喝点益母草颗粒，因为来月经免疫力就比较低下，所以需要注意保暖，饮食多疑，温补的食物为主，生冷硬的食物尽量不要去吃。
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