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便秘吃什么最好最效果最快(吃什么可以马上通便,便秘吃东西注意的事)

发布时间:2022-09-18 14:32   来源:

1、便秘在临床上是比较常见的症状,这个症状的出现一般跟饮食不规律、生活不规律等有关系,建议可以口服果导片来帮助快速排便,平时要多吃蔬菜,水果,避免上火,熬夜,喝酒,多喝水,养成定时排便的好习惯,每天坚持运动,劳逸结合,一般调理后会慢慢改善。

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