肠胃不好怎么调理最有效(儿童肠胃不好容易生病怎么调理)

现在，生活好了，孩子脾胃不好的情况却多了起来。比如过份吃好吃的食物，导致了积食，损伤脾胃；也有不恰当地服用药物，导致脾胃受伤的；也有家里环境不好，导致孩子情绪不佳，从而影响脾胃的，如此种种，原因很多。

孩子脾胃不好，自然要先找出原因，然后对症治疗。

先说忌讳：

给孩子服用营养品。孩子还小，身体不能承受，营养过剩不仅可能导致虚胖，还会损伤脾胃的收纳、运化功能。脾胃不好，营养吸收也会受影响，若是再不给它休息恢复，长期脾胃失调，抵抗力就会大大减弱。尤其有些家长，越是这种情况越滥补，恶性循环，孩子脾胃越来越差。

滥用药品。孩子哪里不舒服，家长第一时间想到的不是去看医生，而是自己客串医生，自己拿主意给孩子用药，比如滥用抗生素等，造成孩子内分泌失调，影响到脾胃。又或者，现在夏天了，家长总喜欢给孩子“去火”，吃寒凉性食物——这里的寒凉说的是药性，而不是冷饮。

这两项，是孩子脾胃不好的两大主要原因。

治疗上，首先要确定，孩子现在是否有什么明显疾病，或是刚生完病。如果因为这种情况导致孩子脾胃差身体弱，应该先咨询医生，辨证治疗，不要盲目轻信一切调理方法。

如果孩子仅仅是亚健康状态的脾胃不好，那，既从食中来，亦从食中去。

饮食不规律很容易导致脾胃虚弱、胃纳不加，首先要培养孩子的饮食规律性。还有，睡前不要吃东西。

通过饮食调节治疗，选用山楂、山药、莲子肉、麦芽和神曲等等，配上胡萝卜和鸡蛋，加放在一起熬成粥，每天吃一小碗，十天左右见效。每天一碗足够了，再多反而伤胃。

有的家长总是轻信一些所谓的传统，比如喝粥。其实，喝粥并不那么养胃。粥通常未经充分咀嚼就被吞下，没有足够的唾液进行初步消化。水分稀释胃酸的同时，还会使胃容量增大，一定程度上加重了胃的负担。很多孩子本来情况并不严重，就是家长倾心喝粥的传闻，几顿粥连续喝下来，孩子脾胃不仅没好，反而更糟了。

再者，脾胃不好，就不要让孩子吃太饱五六分饱就行，吃多了也有反作用。

餐桌上，家长请当自己是个哑巴。家长在孩子吃饭时喋喋不休，包括成人之间拌嘴计较，也会非常影响孩子的情绪的，情绪不好神经就不好，脾胃自然差了。