1、如果落枕了脖子出现疼痛的话，那么首先要确定落枕的具体程度，如果比较轻度的话，一般2~3天就可以完全的恢复，当然如果落枕比较严重的话，可能会持续一周左右，所以建议平时可以适当的贴一些膏药进行理疗，例如烤电按摩等，必要时要到医院的外科进行检查治疗。
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