吃葡萄的好处(葡萄有什么营养？养胃吗)

大家好！我是笛妈！

葡萄是常见水果，营养丰富，含有矿物质钙，钾，磷，铁以及多种维生B1，维生素B2，维生素B6，维生素C，维生素P等，还含多种人体所需氨基酸及多量果酸

1、葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

2、葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。

3、葡萄籽中有一种很强的抗氧化、抗衰老的物质称为原花青素，它的功效比维生素C、维生素E高数十倍。

4、葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，特别是当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

葡萄能生津消食，缓解疲劳，补血益气，预防血栓，预防衰老。葡萄性平、味甘酸,含果酸能帮助消化，但也不能一次吃太多。 上市季我常买，还做了葡萄果酱，早餐抹点在土司面包上，或来一勺泡水喝，都是超美味的！