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怎么样可以瘦腿就5天(如何在30天内快速瘦下5斤？有哪些瘦小腿和手臂的方法)

发布时间：2022-09-19 20:02 来源：

1、一个一个解答。
2、瘦下来5斤的话相当于消耗脂肪大约19250大卡。
3、平均到30个训练日，每天需要你消耗大约641大卡。
4、这几乎正好是慢跑60分钟消耗的卡路里。

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