皮肤暗沉的原因(脸色暗沉是什么原因？有哪些因素引起)

我们发现这个脸色黑呀，都有这样一个偏见，我在黑能比非洲人黑么？可是非洲人脸黑是不健康的表现么？显然是不能的，人家反而更健康，所以这个黑是怎么个情况呢？

我们要注意，如果黑的有光泽，肤色没有问题，如果黑的没有光泽，也就是暗沉暗淡。这就是黑的有问题，这就是我们说的这个气色暗黑暗沉的问题，谁的问题呢？肾的问题，一般我们认为脸色暗沉了、黑暗了，那是肾虚了，肾虚怎么搞得呢？熬夜伤身，所以我们平时呢过度的消耗都会导致肾气的损伤。那如果脸上暗沉了怎么办？

那我们就要多注意了，可以多吃黑色的食材，黑色的食材是有助于改善面部颜色的，有这么几样，特别推荐给大家

首先黑芝麻，黑米和黑糯米都是可以的，其次是水果里面的桑葚，有特别好的补肾养血，还能养头发，还能养颜的效果，所以我们每次呢桑葚五克，枸杞子三克，来泡水喝桑葚在很多超市也有卖，桑葚干很多药店里面都有卖，多吃它们可以来补养肾气。

所以这个桑葚茶也是不错的选择，或者早晨起来固定的吃两勺黑芝麻，我们吃了一段时间以后会发现脸色的暗沉会有改善，头发的光泽会越来越明显，所以呢黑色入肾，具有良好的补肾气的作用。