别让我一个人醉(31岁自己看上去明明是个正常人，却整天喝酒一次一斤，酒醒后焦虑抑郁，已经废了吗？该怎么办)

我以前和你一样，应该是比你还严重，每天都要喝，一般是下班回来喝，夏天每天差不多一箱啤酒，冬天一瓶白酒，放假在家的话从早上就开始喝，一直喝到晚上上床睡觉，酒瘾最大的时候，早上上班前要喝个小瓶二两白酒，中午吃饭再喝一个小瓶，下班回来继续（我们做销售工作的比较自由）身边的所有人都亲人朋友同事都知道我爱喝酒，我能把烟都戒掉了，就是戒不掉酒，但是这一两年感觉身体和精神两方面都严重受损，自己也感觉这样下去不行。我今年也31岁，我从今年的5月底戒酒了，到现在差不多4个月了，滴酒未沾。从刚开始半个月特别的不适应，各种戒断反应，硬抗过来了。到现在基本上对酒没有什么特殊的欲望了，去吃饭同桌喝酒，我就喝饮料果啤。兄弟，劝你一句，戒了吧，扛过一段时间，你就会发现其实也没什么大不了。