如何防治老人斑？

1.内分泌的紊乱

老人斑是什么，是人体内色素的堆积导致的，而人变老以后尤其到了更年期的时候内分泌紊乱达到了高值，就会打破人体对色素分泌的正常水平，最后不能被及时的分解代谢，产生了积累，也就形成了褐色的老人斑。这也就是为什么有的人在生产完之后，脸部也会有轻微的斑点。

1.注意防晒

紫外线的直射也可能会导致色素的积累，皮肤细胞正常工作的紊乱，所以无论多大年龄一定要注意防晒。

3.多运动

多运动是老生常谈的话题，运动有太多的好处，其中提高身体的新陈代谢，促进身体排毒，对维持内分泌的平衡也有一定的作用。

缓解老人斑的小妙招

2.多吃生姜

生姜对老人斑有一定的淡化的作用，可以喝生姜水或者在里面放上蜂蜜和大枣效果更好，每天饮用，效果还不错。

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