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《2011年中国控制吸烟报告》中关于吸烟的危害有一组数据：长期吸烟者有一半死于心脏病、慢性肺病、癌症等吸烟导致的疾病。每年世界上有500多万人死于吸烟有关疾病。更可怕的是，不仅吸烟的人会受到烟草的危害，每年有60多万人死于二手烟的污染，四分之一以上为儿童。 ;)
面对以上的数据，让我想吸烟有益的是什么？对不起，我实在想不出来。可能唯一的益处就是“永葆青春”，英年早逝……
也许很多人会不以为然，我吸烟，家里孩子也没见如何。你不知道的是，香烟烟雾中的化学物质有7000种之多，已知的有害物质500多种、致癌物70多种。这些有害成分大部分会通过空气扩散到吸烟者的周围。上万个研究证明二手烟对人群健康的危害没有安全水平，暴露时间越长危害越大。 同时，除了健康方面的危害，烟草对环境的危害也是有目共睹的。山林中的大火、房屋中火灾、燃气的爆炸，都离不开乱丢烟蒂的身影。所以即使你戒烟困难，也要注意文明吸烟，将烟头掐灭，避免灾难的发生。 田晶 注册营养技师/国家二级公共营养师/王兴国营养特训班五期学员
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