我是禾果妈妈，一位90后二胎妈妈，喜欢阅读与分享，很高兴回答这个问题。

宝宝五个多月可以添加辅食吗？这个需要具体问题具体分析，毕竟每个宝宝的生长发育进度不同。希望看完我的回答您能对何时为宝宝添加辅食以及怎样为宝宝添加辅食做到心中有数。

应该何时开始添加辅食？

世卫组织（WHO）建议：0-6个月的婴儿应当坚持纯母乳喂养；6个月以后应该在母乳喂养的同时添加各种富含营养的辅食。6个月的确是比较好的添加辅食的时机，但是也并不一定必须从满六个月开始。美国英国等儿科学会都建议4-6个月可以为宝宝添加辅食，应结合宝宝的发育情况而定。

吃高铁米粉：宝宝的第一顿辅食应当是强化铁婴儿米粉，不仅易于消化，还富含宝宝所需的铁。可以用母乳、配方奶或者水将米粉稀释成泥糊状（有一定粘性，用小勺盛起时不易滴落）。

这里为妈妈们推荐美国嘉宝(Gerber)米粉，我家两个宝宝都是吃的嘉宝米粉。妈妈们一定要记得从一段（Supported Sitter）开始吃，一段米粉不仅富含宝宝所需的各种营养元素，还特别添加了益生菌和DHA，可以帮助维护宝宝肠道健康、促进大脑发育。一般米粉在冲调时对水温没有要求，但我在喂二宝吃辅食时发现他更喜欢吃开水冲调出来的米粉，开水冲调的米粉更加粘稠，口感的确不同于温水冲调出来的，妈妈们也可根据自己宝宝的情况做不同的尝试。不建议吃自家做的米粉、米汤、米糊，因为营养成分是远远不够的！

2. 用硅胶小勺喂食：硅胶勺子比较软，不易伤到宝宝，勺子尽量小，易于塞进宝宝嘴巴；如果宝宝喜欢抢勺子抢碗，可以给他备用的小勺（短柄的）和小碗把玩。请不要把米粉冲进奶瓶里喂宝宝，这样不利于宝宝学习正确的吃饭方式。

4. 耐心喂食、不要强迫：宝宝刚吃辅食时吞咽能力不好，会将吃进嘴里的又吐出来，有时也会将食物弄的满脸满身都是，妈妈们一定多一些耐心，多给宝宝一些鼓励。如果宝宝吃几口不愿再张口，就不必强迫宝宝再进食了，避免让宝宝对食物产生抵触情绪。

（动图为我家二宝刚加辅食时的视频片段）

添加辅食应遵循的六个原则

1. 每次只加一种新食物：每添加一种新食物需要观察三天，确定宝宝没有过敏反应后再添加下一种食物；如果宝宝出现腹泻、皮疹等不良反应，应立即停止该食物。

3. 优先添加高铁食品：铁对宝宝的生长发育极其重要，宝宝出生时体内的铁只够维持4到6个月，之后需要通过食物补充。因此一开始应该吃高铁米粉、猪肉泥、牛肉泥、鹅肝泥、鸡肝泥等。

5. 不添加任何调料：一岁以内宝宝辅食应保持食物原有的天然的味道，不应添加盐、糖等各种调味品。

最后再啰嗦一点，妈妈们一定要提前备好做辅食的各种工具，比如研磨碗，料理棒，辅食机等，也要准备好宝宝所需的餐具，比如硅胶勺，吸盘碗，围兜等。吃完辅食后一定要对各个工具和餐具认真清洗和消毒。

祝福每位宝宝都吃饭香香，身体棒棒！

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