杨梅的营养价值及功效(杨梅的功效与作用)

杨梅的功效与作用

杨梅具有生津止渴、和中消食、解酒、涩肠、止血的功效，还有补充人体营养，降血脂、抗癌、抑菌等作用。 杨梅又称圣生梅、白蒂梅，是杨梅科杨梅属植物杨梅的果实。中医认为，杨梅味甘、酸，性温。具有生津止渴、和中消食、解酒、涩肠、止血的功效。

现代药理学研究发现，杨梅富含氨基酸、果胶、钙、铁、磷、多种维生素等营养物质，可补充人体所需养分；杨梅中含有的多种有机酸具有降血脂、抑菌作用。 需要注意的是，杨梅不可过量食用，以免损伤牙齿。

本内容由山西省中医院 心病科 副主任医师 王建萍审核

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