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失眠了怎么办怎么尽快入睡(如果晚上睡不着失眠怎么办)

发布时间：2022-09-20 21:08 来源：

1、压力是不可避免的，失眠是无可奈何的，所以不要着急，不要烦躁，心平气和地接受。
2、躲不开就接着，晚上睡不着那就白天睡。

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