屁多的原因(为什么坐火车时间长了就会老放屁)

坐火车时间长了老觉得肚子胀气想放屁，本人也有同感，每年总要坐两次以上，每次要坐上十来个小时。

原因一，坐火车人多放屁有失大雅，不能放，忍着;想上大号也不方便，又忍着。越是忍，肚子越是憋气不流通，就越想放屁。平时有屁就放，有屎就拉，没有把它当回事，也不觉得发胀。

原因二，长时间坐在火车座位上不活动，肠胃蠕动不正常，肚子里的食物消化也成问题，体内产生很多胀气又无法排除，导致老想放屁。

如何避免肚子胀气老放屁，首先是有屁就放，怕尴尬可以到车厢交接处解决。要从容上大号不要憋着。其二是坐车前含两片生姜片或桔子皮，可以减少体内胀气。其三是多站起来活动活动，揉一探腹部。其四是用腹式呼吸法使体内气流畅通(吸气时肚皮涨起，呼气时肚皮缩紧)。