经期 水果(来例假吃什么水果最好)

来例假吃什么水果最好

来例假，吃性质温和的水果比较好。

性质温和的水果，对女性月经不会造成明显影响，所以可以适量进食，有利于女性患者的身体健康。

常见性质温和的水果，主要包括：猕猴桃、桃子、苹果。

女性患者在月经期，尽量少吃性质寒凉的水果，如梨子、西瓜、雪莲果等。也要少吃性质偏热的水果，如荔枝、龙眼等。

女性患者在月经期吃水果，要注意水果的温度，不能过凉，尤其尽量避免吃才从冰箱里拿出来的冰镇水果。可以适量吃室温下的水果，可以尽量减少对女性患者身体造成的影响。

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