睡不着失眠怎么快速入睡(每天晚上不想睡觉怎么办)

我现在的状态和你的一模一样。生理上很困，但心里不想睡觉，大脑一直处于活跃状态，有时晚上十一点过睡的硬是到凌晨两点过都还睡不着。

我一直睡不着的原因是由于前段时间因为一件事，导致我无法静下心来听课，一堂课讲完了什么也不知道。本来这学期专业课就好几门，都是那种难度系数贼大的那种。还有的像电子电路orCAD还需要实操，更让人头疼。

由于疫情的原因，学校一直不能开学，现在马上六月份，不到一个月就要期末考试，不能回学校考的话可能会线上考试。而我由于前段时间没心思听课，导致落下很多课程，压力三大，让我无法入睡。需要现在连滚带爬、快马加鞭的去补回来。

能安心睡觉的时候，可能要等我期末考试结束。也就是压力减小的时候。

我以上讲的这些，只是想对你说，你晚上睡不着觉的原因可能很多，但归根结底都是压力过大。有的事情目前是你还没有去完成，成为你的心结，耿耿于怀。

要想解决你这个问题，早日将你的心结打开，把未完成的是解决掉，你不能安稳睡觉都不行！

最好，祝所有人每晚都能安然入睡，过好每一天！