1、多吃粗纤维的食物，也要多吃水果蔬菜，也可以多吃马铃薯，香蕉苹果等等之类的，也可以多按摩腹部，增加肠蠕动情况也是能够增加排便的几率，如果情况比较严重可以使用开塞露的药物来进行缓解，处理引起患者出现病变，可能属于上火的原因造成的，跟活动减少也是有一定的关系，患者需要多喝开水，多做运动锻炼。
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