室内有氧运动(冬天如果不去健身房，在家有什么有氧运动可以做！（前提不影响邻居）)

好多上班族或者家附近没有健身房的人都会选择在在家运动。虽然家里场地有限，但是如果选择合理的运动方式，依然会有不错的效果。

如果在家选择做经典的有氧运动，如跑步、跳绳必然会影响到邻居，从而造成不便。

接下来我给你推荐几种有氧运动或者快速减脂的方式//p1.toutiaoimg.com/large/pgc-image/dc13ba10aac24017a1633f6b61b7ee76" web_uri="pgc-image/dc13ba10aac24017a1633f6b61b7ee76" img_width="640" img_height="406" fold="0" onerror="javascript//p1.toutiaoimg.com/large/pgc-image/8e858c2ad9c043d297e0e949dda58b24" web_uri="pgc-image/8e858c2ad9c043d297e0e949dda58b24" img_width="617" img_height="611" fold="0" onerror="javascript 898.0, "title" "http 268.0, "card_title" 81, "GoodData" "557482541992"}, "source" "https0b01eea0_443f_16e6dd65a1a_2ce1", "commodity_id" "55748254199200", "type" {"shop_goods_id" 1}'>