让生活充满阳光(怎样让生活充满阳光)

想让自己的生活充满阳光，心中的太阳就必须每天升起。

如何让自己心中的太阳每天升起？我觉得必须“手动操作”而无法自动。为什么这样说呢？我的生活我做主，首先你必须作主，要成为心态与情绪的主人，要适时调整心态与情绪，把它带到有阳光的地方。人非圣人，谁没有情绪波动？人不是生活在真空体之中，又有多少人能不染人间凡尘？既然有，自然而然就有心态偶尔的不稳定和情绪的波动。

那么，到哪去寻找阳光开朗自己呢？

到书中。根据自己的喜好，挑一类书籍，养成看书的好习惯，每逢心情不佳的时刻就进里面去兜兜转转。

到书画中。练书法与绘画也是容易凝神静气的活动。

到歌声中。打开嘴巴，放开歌喉，尽情的唱，或欢快的，或忧伤的，总之能把心中的“浊气”吼出去一定就有好处，阳光就会在面前出现。

在茶台上。邀约三五好友，围着茶台，泡上一壶好茶，端起茶杯，茶水可以涤荡心海，清洁肠胃。

到户外去。这几十年来，出游对我而言是一剂呼唤阳光的魔方。从南到北，从东南到西北；从北京上海的大都市，到内蒙呼伦贝尔大草原，到西南的甲居藏寨，到南方的巽寮湾海边……大都市给予我拼搏向上的动力，大自然教会我心胸开阔，让野花也惊艳，让野草也生机盎然。

朋友，阳光时刻都在，开关在你手中，需要你的手动操作，让太阳升起。