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如何改善出油长痘的问题呢？ 了解了“敌人”的生长环境后，我们就要正式开始对症下药啦！内调+外养让你养成水嫩奶油肌 内调 一定要少吃垃圾食品！喜欢吃辣和油炸食品的小仙女们可要忍一忍了，这些食物会间接导致出油长痘的情况发生哦！ ;)
此外，对于各位夜猫子们！熬夜只会让你的肌肤更加成为大油田且会继续爆痘，晚上23点开始是皮肤新陈代谢的最佳时期，所以尽量要在23点前入睡哦，“美容觉”可不是浪得虚名的~
所以最基础的还是保持规律作息，养成良好的生活习惯。
做到很难，毕竟我们面前有着那么多的诱惑，但这就跟减肥是一样一样的，只有坚持下去才能看到效果！而且如果不从内开始调节，用再好的护肤品也是做无用功哦~
外养——卸妆洁面
一切战斗都要从卸妆开始，肌肤如果有化妆品残留会将毛孔堵塞，就会很容易闷痘！
有这类皮肤困扰的建议选用温和不刺激的卸妆产品，比如清爽不油腻的卸妆水等，眼唇部分则需要专门的眼唇卸妆液。
卸妆后，要进行基础清洁。洁面是基础清洁，而皮肤爱出油冒痘则需要选择更加温和、具有控油保湿功效的洁面产品。
有效成分深入皮肤深层，控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，同时能清洁毛孔中堵塞的污垢。
而油性皮肤一天洗脸不能超过两次哦，要不就会将面部所需油分带走，皮肤会分泌更多的油脂来保护，会越洗越油！
外养——补水保湿
控油的关键在于补水，只有真正的改善了肌肤水油分泌的状况，实现水油平衡之后，才能被彻底根治。因此选择控油护肤品时除了强调控油外，还必须考虑补水保湿、锁水的同步。
加强补水保湿是控油战痘工作中的重中之重，尽量不要选择质地油腻的霜类护肤品，虽然会滋养肌肤，具有很好的滋润效果，但会加重皮肤的出油情况。
如果想要肌肤清爽又水润，应该选择能够减轻肌肤负担的的水乳状或啫喱状的补水保湿产品。千万不要用手去挤痘痘！会因手上的细菌而造成二次感染，甚至红血丝粉刺都会通通找上你。
此外，如果是因抠挤而造成的伤口，经过一再的刺激、皮肤增生的结果，会形成疤痕，这就是为什么我们说不能挤痘痘。可以通过敷面膜、抹芦荟胶等方式缓解长痘的情况，这是一场持久战，切忌心急。
除此以外，加强防晒也是夏季肌肤的防护墙。夏季紫外线强，本来面临困扰的肌肤更不能继续恶化了。所以出油闷痘的皮肤一定要使用轻薄的无刺激不油腻的防晒产品。
控油战痘可不是一朝一夕的事哦，要想早日摆脱这些夏日肌肤困扰，就按照以上方式好好护肤，养成好习惯，要对自己的肌肤好一点~
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