1、谢邀请！有啊。 2、减肥很多方法，第一是要锻炼，第二就是要少吃。 3、先说锻炼，谁都知道锻炼很重要，可是坚持是非常重要的。 4、可一般人锻炼最大的毛病就是坚持不了，锻炼个一年半载的，看到体重下来了，就不再坚持了，这样是没有用的，用不了几天，体重还会反弹。 5、第二就是少吃饭，控制饮食，饮食还要清淡，晚饭最好不要吃的油腻。
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