洋葱的功效与作用(男人吃洋葱的功效与作用)

男人吃洋葱的功效与作用

男性吃洋葱可以补充多种营养物质，还具有利尿、解毒、杀菌等好处。 洋葱味甘、微辛，性温，归肝、脾经，具有健胃理气、杀虫、降血脂的功效。洋葱含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、多种维生素及矿物质。现代药理学研究发现，洋葱含有的甲磺丁脲类似物质、硒、前列腺素A、挥发油、钙等成分，这些成分有利尿、抗氧化、降低血糖水平、降低血压、抗血管硬化、降低胆固醇、抗寒杀菌、预防骨质疏松等作用。可烹饪后熟食，但也可生食。

本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核

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