1、哺乳期不能吃韮菜，因为吃韮菜可能会发生回奶的现象。 2、哺乳期可以吃油菜，哺乳期饮食方面要注意营养均衡，宝宝才能吸收好发育快。 3、哺乳期不要吃辛辣，上火的食物，也不要吃冰冷寒凉的食物，一般蔬菜水果都可以吃的，也可以多吃点肉类，喝点汤水，都是可以帮助下奶的。
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