当归的养生功效特别强大。

要了解当归泡水的功效，首先需要先了解当归。

一、当归

1、当归的根可以入药，是常见的中药之一。

二、不适宜人群

出血患者、孕妇。

1、提高体力，改善肺部系统

能够有效治疗慢性气管炎，帮助提高体力。

2、提高身体免疫力

当归中的多糖，可以刺激身体细胞，促进淋巴排毒。

3、防止癌症及其肿瘤

4、消炎的作用

当归中含有的本内酯和正丁烯内酯，可以治疗呼吸道炎症，对肿瘤还有溃疡也有作用。

5、抗贫血

能够促进身体血红蛋白的细胞，有抗贫血的作用。

6、美容养颜

很好的抗氧化功效，减少自由基的常识，起到美容养颜的作用。

7、辅助治疗心血管疾病

8、抗血栓

9、抗菌的作用

对细菌有抑制作用，比如常见的大肠杆菌、变形杆菌等。

当然，当归的吃法，不止泡水喝，还有其他很多食用方式。

介绍一些常见的。

2、当归羊肉粥

做法：将粳米250克、姜20克、葱、绍酒、羊肉100克、当归15克同放锅内，加清水800克，置旺火上烧沸，再用小火炖煮35分钟，加入盐、味精、胡椒粉、鸡油，搅匀即成，

功效：滋补身体，去燥热。

当归泡水喝对身体是很好的，但是一次不要太多，3到5片就可以了。

当归的食用方法选择多样化，也不要天天都泡水喝，各种养生茶，换着喝比较好。

我是养生青年茭菱，期待和您一起养生。

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