月经量少怎么调理最有效(本人38岁月经量少，每月二十多天来一次二天就没了。请问吃什么可以调理一下身体)

你这个问问我来说说吧，我给你分析分析，38岁就这状态，看你的情况可以充分说明，你气血不足，宫寒，卵巢早衰，最严重的是雌性激素下降，你必须充分的调理，气血不足经常用黄芪党参炖鸭汤或排骨汤或土鸡汤，自己交换着吃，不需要每天吃非常多，但每天都要吃，用红枣枸杞炖汤也可以，把气血不足补上来，宫寒的话每天都要运动锻炼达到一定的效果并且坚持下来，忌吃冰冷的东西，太晚洗澡的话用吹风机吹吹肚子下面一点点，子宫部位，冬天用热水袋保护，雌性激素不平衡导致你的子宫卵巢早衰，并且你们的性生活质量不好，可能会满足不了老公，你必须把雌激素补起来，但不要去吃药物激素，医院给的吃了就有用停下来又没了，要吃食物激素进行调理，我就吃过一种胶囊，它每粒胶囊里含有0.30克异黄酮，可以在一段时间把你的雌性激素调理好，调理好了之后就经常吃豆浆，蜂蜜等等生活中的食物让你的激素水平保持平衡，子宫囊巢也就好了！38岁就这身体不及时调理好的话你最多42岁就绝经了，不可思议！