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吃樱桃的好处(多吃樱桃有哪些好处？对补血真的有效吗)

发布时间：2022-09-20 07:05 来源：

1、樱桃中的铁含量虽然比不上肉类，但在水果中却是含量比较高的。
2、另外，樱桃还含有较多的维生素C和少量的有机酸，能促进铁更好地吸收。
3、还富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用。

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