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吃紫薯有什么功效？我认为它和红薯的作用是一样的。红薯能降脂减肥，软化血管，稳定血糖。润肠通便，紫薯和红薯应该是一样的功效，只是品种的不同罢了。
能防癌吗？预防是有可能的，但也不是百分之百能预防了的。我老公在世时爱吃红薯紫薯，常年不断。结果还是得了癌症。这种病来势凶猛，红薯紫薯岂能挡的住呀。
什么东西防癌与否都不确定，根据自己的爱好，想吃啥就吃啥吧。
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