1.烹饪

茶油烟点高，一般在220℃，适合多种烹饪方式：热炒、凉拌、清蒸、煲汤、烧烤、烘焙等。

2.护肤保湿

润唇：睡觉前，唇部用热毛巾敷一下，再取适量茶油涂抹于嘴唇，轻轻按开。第二天早上，会发现唇部湿润，晶亮性感。

护手脚：将茶油涂抹手部或脚部，摩挲按摩几分钟，使茶油完全被吸收，能够保湿双手双脚的滋润柔软。

3. 预防妊娠纹

随着胎儿的成长，孕妈咪腹部皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，产生妊娠纹。孕妈咪可以在孕期，每天用茶油腹部，有效防止妊娠纹。

4.婴幼儿红屁股

小宝宝皮肤娇嫩，容易得尿布疹、红屁股。茶油天然安全不刺激，宝宝屁股红肿时，可以用棉签沾适量啥茶油，滚抹涂于宝宝屁股，缓解红肿。

5.婴幼儿碰伤

茶油可以消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效。

6.预防便秘

每天早上，可以空腹喝两勺茶油，不仅补充了营养，还能调理肠胃、通便。