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注：这里对市面上瓶装水的分类，并不是国标对市面上瓶装水的分类 这是基础科普，只有学懂了，才能以一敌百，分分钟识破商家的小把戏 虽然现在水的名字令人眼花缭乱，但其实主要分为5大类： ▼
怎么，感觉还是很混乱？下面来一一解读。 纯净水 优点：清洁卫生、便宜 缺点：不含矿物质 纯净水，顾名思义是纯洁、干净，里面除了水还是水，没有其它任何东东。 它是通过适当的食品加工方法（电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法，你不用了解具体）制成。 与此类似的还有蒸馏水。 这些方法虽然看起来很高端，但水的价格卖得并不贵。 比如娃**纯净水，从小喝到大，一直只卖2元。 ▼
我听人说，纯净水长期喝会缺乏营养，损害健康，是真的吗？ 这个说法不对，至于为什么，先卖个关子，狗狗后面再说 矿泉水 优点：富含矿物质 如：锂、锶、锌、碘、硒等 缺点：某些珍贵区域产的价格高 比如王思聪中意的斐济矿泉水，要卖12元一瓶，某宝有售 没错，这可能是你离首富最近的一次了，但暴击是，他用此水来淘米。 好了，不人身攻击了，继续来说矿泉水。只要是命名为xx矿泉水，就表示是含有天然的矿物质 ▼
我老家有口井，水质不错，哈哈，虽然我家没矿，但有矿泉水啊！ 这可不一定。国家规定矿泉水有9项界限指标： ▼
矿泉水中必须有一项或一项以上达到界限指标的要求，才能称为矿泉水。 这里特别科普一下冰川矿泉水，有个小知识： 冰川水中含有微量的氘[dāo]，这是一种气体，和氢是双胞胎。 有研究称：经常喝低氘水，可以抑制一些癌细胞的生长 不过这个观点还没有盖棺定论，仍存在争议。 喝了矿泉水，是不是我的微量元素就妥妥的够了，可以高枕无忧？ 当然不是，这是一种辅助补充 长期喝矿泉水，积累的微量元素肯定对人体更有益，但是并不是说，你就不需要从其他饮食中来摄取微量元素了哦！ 毕竟你看矿泉水的定义：9项界限指标，必须有一项达到才可以 你要收集9个龙珠来达到目的，岂不是太劳民伤财了吗？ 这也回答了前面的问题，纯净水虽然不含矿物质，但不代表长期喝就不健康，因为我们的营养主要是从饮食中摄取。 矿物质水 优点：价格便宜，里面含有矿物质
缺点：矿物质不是天然的，而是人工添加的 这应该是水中价格最便宜的了，参考价在1元左右。 它采用的是自来水，经过渗透过滤，变成干净的水以后，往里面添加一些矿物质（比如钙、镁离子）而成。 我才不管什么天然不天然呢，只要安全、便宜就行，以后就买这种！ 注意一下，市面上你并不能买到直接标记为“矿物质水”的瓶装水，那如何辨别呢？依然是通过包装： ①商品命名为XX饮用水
②看配料表 配料表中会注明人工添加的物质 ▼
苏打水 优点：能缓解痛风
缺点：高血压人群不能喝 大多数苏打水不属于水的范畴，而是饮料（国家特批的天然苏打水除外）。 不过，别以为它是饮料就一无是处，苏打水对健康很有帮助 还记得我们之前说过吗？喝苏打水能缓解痛风，来复习一下：痛风最爱找这7类人，预防可不只是远离海鲜啤酒这么简单 给广大痛风病友省钱来啦，如何自制苏打水： ▼
甲之蜜糖乙之砒霜，苏打水对高血压人群就没有那么友好了。 因为苏打是碳酸氢钠，含有钠离子，如果喝了会让血压持续升高，产生危险，所以不建议喝。 我听说，多喝苏打水还有一个好处，可以从酸性体质变成碱性体质，这样不得癌症，是真的吗？ 荒谬！首先，人体根本就没有酸性、碱性体质这一说，这是谣言！ 其次，我们身体的酸碱度平衡靠的是我们自己，比如呼吸，出汗、尿尿等，外服什么的压根不管用。 万一真的出现身体不平衡，出现酸性中毒，得去看医生，而不是靠喝苏打水调节就可以解决的！ 气泡水 优点：喝起来像汽水，更爽
缺点：较贵，尤其是天然的 你可能觉得很陌生，但它在名媛圈里早已成名。 气泡水以造型好看，口感好，看起来比汽水健康而深受时尚女孩们的喜爱 拍照片凹造型，不拎瓶气泡水，简直对不起脸上的阿玛尼粉底。 ▼
气泡水分为天然的和人工的两种 前者的气泡是由岩层火山气与地下泉混合而出，拥有较多矿物质。这类价格较贵。 （如果你准备跟风买来拍照，记得买这种天然的才不丢份） 人工气泡水则是普通的水，后期加入二氧化碳以换得“更爽”的口感。 总的来说，气泡水并没有什么特殊价值，只是外表迷惑人，口味“欺骗”你而已。 现在网上也有专门制作气泡水的设备卖，200多一个，感兴趣的小伙伴可以自娱自乐一下。 ▼
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